メモを取ると体重が10％減るらしいんですが正直マユツバみたいな話ですが
正確に言うと記録？行動記録？みたいものを付けるという事なんです。
これ実はあのメンタリストDaiGoさんがユーチューブで話されていて
ある研究にて行動記録を付けると体重の10％が減ったという結果が出ているそうです。
しかも運動なし、カロリー制限とか無しで。。。
最高ですやんｗ
メモを取って自分の行動をコントロールするという事に繋がりその結果減量にもつながるという事になるみたいなんですがこれって結構応用が効きそうですよね。
例えばお金もちなる為に記録を付けるとか。。。
まぁ、それはさておきｗ
詳細はやっぱり動画を見たほうが早いので興味のある人は参考にしてみると良いかも (・∀・)
ちなみに私はこの動画を見て次の日には画像のメモ帳を購入しましたｗ
コンビニでｗ