日曜場はお昼にマクドナルドを食べました。
マクドナルドに限らずですがハンバーガーって結構カロリー高いイメージ。
セットでフライドポテト、コーラも一緒にとなるとラーメン＆ライスと同じぐらいカロリーなんじゃないかと思うぐらいですｗ
でも、そうは言いつつもつい美味しいので食べてしまうんですが^^;
そんなマクドナルドの気になるカロリーですがマクドナルドホームページでメニューの一覧が公開されているので誰でも調べる事ができます (・∀・)b
ちなみに先日私が食べたのは「裏てりやきマックバーガー」とチキンナゲット＆コーラなのでそれぞれのカロリーと合計は下記のようになります。
裏てりやきマックバーガー 546kcal
チキンナゲット 263kcal
コーラ 140kcal
合計 949kcal
お店にもよりますが一般的にラーメンとライスの組み合わせだと大体1000kcalぐらいらしいのでやっぱり似たような数字になりますね ^^;
それからカロリーもそうなんですが気になるのは塩分や他の栄養ですね。
ラーメンなんかは特にスープとかを飲み干したくなりますが塩分がかなり高いと言われているので注意した方が良さそうです (・∀・)b
それにしても健康的に痩せるってやっぱりなかなか難しいものですね。。。 ^^;