ダイエットをし始めてよく目にするようになったBMIという言葉。
BMIとは体格指数の一つで主に肥満の判定に用いられるもので肥満指数ともいうそうです。
BMIは年齢によってベストな数値があって体重と身長から割り出されます。
計算が苦手、面倒という人はBMI計算サイトもあるので活用してみて下さい。
サイト内には子供用の肥満度を計算できるリンクもあるので興味がある人はそちらもどうぞ (^^)b
BMI計算サイト ⇒ http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732
ちなみに私はBMIが21.チョットで見事普通体重となりました ^^
とはダイエットを始めた時の70ｋｇでもBMIは普通体重だったんですがやっぱりお腹が苦しかったので今が本当に良い感じです。