おはようございます～
昨日、
アップできなかったので・・。
昨日の
お弁当です。
焼肉お弁当です。
もう、
何を
作ったっけ
て、
感じですが、
思い出しながら・・
昨日のメニュー
○キャベツのジュレポン酢合え
○さつま揚げ
○荒挽きウインナー
○油揚げのトースター焼
○焼肉
○ご飯
（しそわかめちりめん）
油揚げは、トースターで焼いて、
お醤油とおかかで、
味付けです。
大丸で、ちょっと奮発して、
厚い油揚げ買ってみました。
昨日は、
お弁当は、
３個でした。
が～っと、
作って、
が～っと、
つめる感じに
なっちゃうね。
野菜が結構、
悩みます。
昨日 ５４，４キロ
今日のお弁当です。
１個です。
ひさびさ、
お姉ちゃんのだけです。
だから、
ちょっと、
かわいいように
してみました。
とんかつは、
がっつりですけどね
初めて、
卵焼きに、
ハムを入れて
巻き巻きしてみました。
今日のメニュー
○長ネギのソテー
○卵焼きinハム
○レタス
○とんかつ
○ご飯
（ふりかけ）
とんかつは、今朝
揚げました。
豚バラの塊を、
切り分けました。
３枚だけなので、
そんなに時間は、かかりませんでした。
私は、
とんかつ好きだから、
苦にならないのでしょうね。私の分は、今回は、ないのですが・・
今日 ５４，６キロ
朝は、雨でしたが、晴れてきました。
換気扇のお掃除、やっちゃいました