昨日、
アップできなかったので・・。
昨日の
お弁当です。
焼肉お弁当です。
もう、
何を
作ったっけ
て、
感じですが、
思い出しながら・・
○キャベツのジュレポン酢合え
○さつま揚げ
○荒挽きウインナー
○油揚げのトースター焼
○焼肉
○ご飯
(しそわかめちりめん)
油揚げは、トースターで焼いて、
お醤油とおかかで、
味付けです。
大丸で、ちょっと奮発して、
厚い油揚げ買ってみました。
お弁当は、
3個でした。
が~っと、
作って、
が~っと、
つめる感じに
なっちゃうね。
野菜が結構、
悩みます。
昨日 54,4キロ
1個です。
ひさびさ、
お姉ちゃんのだけです。
だから、
ちょっと、
かわいいように
してみました。
とんかつは、
がっつりですけどね
初めて、
卵焼きに、
ハムを入れて
巻き巻きしてみました。
○長ネギのソテー
○卵焼きinハム
○レタス
○とんかつ
○ご飯
(ふりかけ)
とんかつは、今朝
揚げました。
豚バラの塊を、
切り分けました。
3枚だけなので、
そんなに時間は、かかりませんでした。
私は、
とんかつ好きだから、
苦にならないのでしょうね。私の分は、今回は、ないのですが・・
今日 54,6キロ
朝は、雨でしたが、晴れてきました。
換気扇のお掃除、やっちゃいました