今日は １個 
今日のメニュー
野菜の煮物
（レンコン、ニンジン
いんげん）
ピり辛チキンステック
（生協）
卵焼き
ポテトチーズ 
ご飯
（胡麻、青のり）
煮物は、
出し汁に
濃縮めんつゆで、
コトコト・・・
他のを作って
いるうちに
できます。
ポテトチーズは
マッシュポテトに
塩、こしょう、
生クリームに
（スジャータ）
モッツレラチーズを
挟みました 
お弁当ブロガーさん
が、作ってて
「おいしそう
」って
詳しく見たかったんだけど、
探せなくて、
見よう見まねです 
また、探してみます
出会えると、いいな 