穏やかな朝 いい目覚めです

夜中に寒さで目が覚めました

昨日も寒くてなかなか寝付けなかった

寒さが厳しくなりました

最近、またストレッチ頑張ってます

ストレッチは、頑張るものではありませんが

ついつい頑張ってしまうのが私の性格です

合間合間に出来るところを伸ばしています

寒くなって体が硬くなるこの頃ですが

ストレッチの効果でしょうか

身体が軽い！動きやすい！

今日も一日、軽やかに過ごしましょう