動ける体

トレーニング中に老いを感じるって悲しいですね！

最近よくあるんですよ。

次の動作に移るのに時間がかかる・・・とか

立ち上がるのにカクカクなる

「よいしょ」なんて声が出そうになる！

68歳、5人の孫のおばあちゃんですから

身体のことなんて考えずに動けた…確か昔は？

20代、30代、40代？

つい振り返ってしまいます。

トレーニングを始めて5年

出来なかったことが出来るようになった

元気に毎日過ごせています

欲深いものです

もっと軽やかに動きたいですね