こんちです（＾Ｏ＾）！
何やかんやしてたら
もうこんな時間
今日は晴れるというから
シーツやタオルケット
洗ったのに……
まだ、曇ってるし……
気圧のせいなのか
朝から頭に鈍痛。
久し振りにケロリンの
お世話になりました。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
では、
本日のスーツマン弁当〜
です。
です。
・６色野菜ふりかけご飯糖質→25.2g
・キスのフライ糖質→2.5g
・枝豆ピック糖質→0.2g
・モヤシのナムル糖質→0.2g
・紫蘇巻き花ハム糖質→0g
・豚ホルのタレ焼き糖質→2.1g
・出し巻き玉子糖質→0.4g
本日のスーツマン弁当の
糖質合計は、30.6gです。
夕べのお家ご飯は、
夕方、ちょいとお出掛けしたので
手抜きのお弁当
・焼き鯖幕の内弁当
このお弁当、最初はショぼいって思ったけど
食べて見てビックリ
！！
！！鯖の下にも、おかずが隠れてて全部で１０品
も、おかずがありました。
珍しく、スーツマンも腹パン状態でした
・鰤とイカ刺し
糖質→0.6g
・生サラミ
一人前 糖質→2.4g
・冷奴（辛子醤油で）
一人前 糖質→2.0g
夕べのお家ご飯の
糖質合計は、お弁当の糖質量が
不明で測定不良
まぁ、お弁当なので
いつもよりか
大幅アップは、
間違いない！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
さぁ、洗濯も済んだし
洗い物もしたし、
ちょいと所用で出掛けて来まっす！
んじゃ、又ねぇ〜
！
！