コナってきました☆(1/9)

ボディステップ

６０分

ボディコンバット

６０分

自主筋トレ

初めて一人で

筋トレやってました

マンツーやってた時は

いつもさんが

セッティングしてくれてたので

セッティングの仕方を

前もって

教えてくれてたけど

案の定わからなくなり

たまたま通りかかった

ジムスタッフの

バイトさんに

教えてもらい

続けてるうちに

なんとかできました

ってか

１セット×１５回は

キツいでございます