上・朝食・人参釜飯・大根竹輪の昆布茶煮・南瓜の煮付・冷奴・高野豆腐の含め煮・キャベツほうれん草卵ボイルカニ蒲鉾ロースハム鯖フレークつぼ漬けスルメイカ炙り・味噌汁・ラムネゼリー苺・アイスコーヒー
中・昼食・海鮮かき揚げ天婦羅月見うどん・明太子マヨネーズむすび・玄米シリアル・アイスアッサム紅茶
下・夕食・鶏五目握り・サラダ・玄米シリアル・納豆・アブ揚げピザ・キャベツ鶏オイルボイルつぼ漬け鯖フレークカニ蒲鉾・アイスコーヒー
食べたかった食事を自作して食べ満足でした、尚、下部は今日の裏庭の開花状況です。
