上・朝食・白飯釜飯・厚揚げ炙りネギ塩・南瓜の煮付・冷奴・アミエビ佃煮・キャベツほうれん草ベーコンエッグ焼き豚つぼ漬けカニカマ鯖フレークスルメイカ下足炙り・味噌汁・つぼ漬けワカメチップス・マンゴーゼリー・アイスコーヒー
中・昼食・ところてん三杯酢・フルーツグラノーラ・五目飯握り・チョコレート・アイスセイロン紅茶
下・夕食・赤飯釜飯・大根人参油揚げ甘酢煮・納豆・鰺フライ・キャベツほうれん草卵ボイル焼き豚つぼ漬けカニカマ鯖フレーク・アイスコーヒー
食べたかった食事を自作して食べ満足でした、尚、下部は今日の裏庭の開花状況です。
