上・朝食・ヒジキの釜飯・白菜海老餡かけ・ほうれん草のおひたし・アミエビ佃煮・キャベツベーコンエッグ焼き豚蒲鉾ササミボイルスルメイカ炙り・味噌汁・ワカメチップスつぼ漬け・抹茶ゼリー・抹茶・コーヒー
中・昼食・冷やし中華・甘納豆チーズアーモンド・ドライソーセージ・アイスアッサム紅茶
下・夕食・ポーチドエッグのせカツカレー・ほうれん草のおひたし・ビッテ・キャベツボイル焼き豚蒲鉾つぼ漬け鯖フレークカニ蒲鉾・納豆・アイスコーヒー
食べたかった食事を自作して食べ満足でした、尚、下部は今日の裏庭の開花状況です。
