毎日暑くてたまりませんね
こんなに暑いと食欲のない人も
多いんだろうけど、
私の場合、夏場は食欲がありすぎて
かえって体重が増える傾向にあり・・・
多分、ごはんもりもり食べて
更にビールも飲む！
これがいけないのだと思いますが(*v.v)｡
肌の露出が多いこの季節。
決まって夫には毎年のように
「俺より腕太いぞ！！」と言われ、
近頃二男には
「お母さん痩せたほうがいい」と
ことあるごとに言われ・・・
自分では十分わかってるんですよ
かなり着るものでカバーしてるってことを！！！
そんな毎日から抜け出すために
やっぱり動くことにしました(°∀°)b
昨日は朝、５キロ走って
３キロほど歩いて・・・
今日は走りはお休みして
お家でストレッチします
スポーツジムのインストラクターを
している知人に
「明日に結果が出てるなんて思っちゃダメ！
とにかく継続が大事なんだから！！！」
と、言われました。
同じくらいの歳なのに
無駄なお肉なくスレンダーなからだ・・・
飽きっぽく短気な私には
「継続」というものほど
苦手なものはありませんが
朝走るにも、長男のお弁当のない
この夏休みを利用するしかないので
とりあえず１ヶ月を目標に頑張ります
