ブログネタ：足、つったことある？ 参加中またまた、ブログネタだけど・・・
私、ほぼ毎日のように足つってるんです
寝ていて突然のこむらがえりに
ぎゃーってな感じ・・・
朝、起きがけにのびをしたらびーんと
つっちゃってうあーっ
って声だすみたいな。足のつる場所も様々で、
なんでこんなとこが？？というような
膝の裏の上のほうとか
ふくらはぎの一部分とか・・・
背中がつることもあるんですよ(＞＜;)
その痛みと言ったらほんと激痛！！！
痛みが長時間続くと、
違和感が残っちゃうんだよね
カルシウムとかマグネシウムが足りないから！
って言われるんだけど
なんか治療法というか、
良い改善法はないかな？？？
知ってる方いたら教えてください
