ダイエット部に参加して２週間
日々色々実践していますが
一番効果があるなと実感するのは
毎日体重計に乗ること
先ずは現状を知る
ということですね
我が家の体重計
今まで右肩上がりで
「和江レコード更新中」 だった
体重ですが
なんとここ数日
ほぼ右肩下がりなんです
久しぶりに見る数字に毎回驚きです
そうなると楽しくなり
今日はどうだ？ 今はどうだ？と
まるで実験している様な気分になります
もちろん、
ただ減らせば良い訳ではありません
健康的に、美しく、楽しくがモットーです
ただ、分母が分母ですから・・・
２～３kgは誤差の範囲、
本番はこれからと気を引き締めています
ダイエットも仕事も勉強も
先ずは現状を把握すること
日々意識すること
これが大事なことなんだと
やっと始まったダイエットに
気づかされました
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ひなクラフト工房 の ひの和江 でした