新しいスマホに
慣れないオッサンですf(^ー^;💦
インスタで既にアップしてますが💦
今週木曜日に室蘭方面へ
出張でしたが🚗💨
いつもの「縁」にて
定番の「鴨せいろ蕎麦」
を頂きました～🎵d=(^o^)=b
で、で
こんなん見たら
頼んじゃいますよね(^_^ゞ
時期的に
グリーンアスパラの天麩羅🎵
追加でお願いしました(*^ー^)ノ♪
ホクホクでとっても旨かっちゃん(*^ー^)ノ♪
金曜日の会社昼飯は
いつものお弁当肉巻きおかずに
玄米酵素お握り🍙
かいわれ大根&大葉
茹でまたんご
ミニトマト🍅
豚汁
晩飯は
新型ヘルシオにて焼豚🎵
塩だけで
メチャクチャ旨しでしたわ🎵(^^)d
旨いと言えば
セコマの新商品‼️
「余市産トマト🍅の酎ハイ」
ちょっち甘かったけど
美味しい(^_^)v
で、
昨日土曜日は
土砂降りの中💦
新鮮お野菜、山菜を仕入れに💦
ちょこっとドライブ🚗💨
タケノコ焼き🎵
グリーンアスパラ🎵
ウドの酢味噌和え🎵
たまには
このお方も(笑)
うみ様🎵
飯要求のうみ様
昼寝ちぅを邪魔された
そら様(笑)
父ちゃんの洗濯物を枕に
昼寝ちぅの狸
もとい
そら様(笑)f(^ー^;
今週の運動は
火曜日‼️
出張で３週間振りの白体38Z🎵
水曜日‼️
チケット消化でルネアリオRMmix
木曜日‼️
レギュラー化しつつあるマテユさんヨガ
金曜日‼️
ベーシックヨガ
土曜日‼️
ごーでぃかんたんエアロ
本日‼️
お初の渋エリピラティス🎵
年も歳なので(笑)
身体メンテ及び体幹トレ中心めにゅー(^o^;)
んで
本日晩飯は
お久し振りの
スープカリー🎵
ピカンティ
サクッとピカチキン🍗
別盛りのサクッとチキン🍗を
食べる直前に
スープカリーにイン🎵d=(^o^)=b
お野菜も
ゴロゴロ♪デカデカ♪ヤワヤワ♪
久し振りのスープカリー🎵
旨かったな🎵( v^-゜)♪