健康に関して新たなる情報をゲットしました(^o^)/
それは、食事法。。
食事には組み合わせが 大事だということ☝
例えば、ご飯を主食としておかずを食べるときには、小麦粉であるパンをたべないようにするということ。
膵臓に負担をかけないような食事を心がける事が大切だそうです。
例えば、ラーメンに炒飯セット🍜🍚
男性が注文しそうなメニューですよね🐤
この例だと、ラーメンは小麦粉で、炒飯はお米。
膵臓は小麦粉を消化する酵素をだせばよいのか、お米を消化する酵素を出せば良いのか迷い、過剰な負担を強いられる、という事のようです。
詳しい内容はわかりませんが、私はなるほど‼と思い、これからは氣をつけようと思いました。
ちなみに、じゃがいももお米や小麦粉と一緒にたべない方が良いそうですよ。(^^)
ポテトサラダにご飯はダメという事ですね☝