昨日は朝から調子よく家事も自らたくさん手伝ってくれて嬉しかった。
お昼ごはんももりもりと食べてメイクもして着替えていざバイトへ、という段階になって吐き気に襲われたらしく結局バイトも休んだ。
これは初めてのパターンで凹んだ。
朝から具合が悪いことは多いけど、急に落ちることはなかった。
午後はのんびりしたいと思っていた私の予定は狂ってしまい、重い空気から逃れるように出かけた。
本当は出かけたくなどない。
眠いし疲れが溜まっている。
最近は心が疲弊しているせいで早朝覚醒が酷くうまく眠れない。
サプリを大量に飲んでも効果が薄い。
夜中に動悸が酷く胸をかきむしることもある。
そろそろまた漢方をもらおうか。
最悪もっと強い薬が必要かもしれない。
共倒れしないように踏ん張らなくては。
もう何度目だろうかと思うと息ができなくなる。
正直逃げることができたらどんなに楽だろうか、などと考えてもできるわけもない。
逃げて娘にこれ以上何かあったらそれこそ生きていけない。
家族がうつ病のみなさんは何で心を元気づけているのか知りたいです。