今月まだ1日あるけど、明日はウォーキングにする予定なので運動成果まとめ。
”毎日ランニングできちゃう（やるとは言っていない）”の行方は！？
集計期間：4月1日〜4月29日
ランニングした16日のうち、休日が3日。
13/20営業日だからそれなりに走れているが、毎日は無理でしたね。
と言うのも、雨の日は走れないし、ウェアもそんなにあるわけじゃないので。
あとコレは最近だけど膝が痛くなってきていて、
ランニングしない代わりに5kmウォーキングしたりはしている。
持ってて良かったザムストの氷嚢。
ランニング後はちゃんとアイシングしましょう。
在宅勤務はまだ続きそうなので、膝と仲良くして朝ラン続けます。
新型コロナウイルス感染拡大に伴い、3月中は時差出勤。
そして今週から自宅勤務と相成りました。
通勤電車が大嫌い（なんなら出勤先の街も嫌い）なので
自宅勤務になって嬉しいやらホッとしているやらですが。
出社すると1時間に1回は席を立って無駄にオフィス内を散歩していたのだけど
家だとずっと座りっぱなしで腰にくる。
あと通勤やランチで歩かなくなるから運動不足の極み。。
ということで、時差出勤の時に思った
”毎日ランニングできちゃう（やるとは言っていない）”を今こそ実現する時！
さっそくやってます。
■自宅勤務1日目
時差出勤の習慣で5時過ぎに目覚める。
6時前から自宅付近を4km強ランニング。
ゆっくり珈琲を淹れて8時からお仕事。
ちょっとだけ夜更かし。
浮き沈みな日々。いや沈む一方か……
そりゃ良い事ばっかあるわけないと分かっているけれど。
ここまで続くとさすがに。ウカスカのAnniversaryが沁みるゥ〜〜〜。
少しだけ色々ほっぽって、もうどっか遠くに行こうかな？
とりあえず明日だ！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
