今晩は😃
前回からめっちゃ日があいちゃいましたー👀💦
さてさて😃
前回は、ジムに通い始めて１年経ったころ、
頭がめっちゃ痒くなって来ました！というお話でした
ジムって言っても、色々有りますよね？
ちょっと話が戻りますが、
先ずはそこから
私が行ってるジムは、マシン、スタジオ、パーソナル、プール、
と、広さの割には結構メニュー豊富なお店
入会手続きをして、招待券をもらい、
いよいよ、お試しにやって来ました！
馴染みのあるマシンが有るねー！
スタジオメニューは久しぶり、どれにしようかなー
初回はマシンをあれこれやりまくり、
スタジオは残念だけど予約が分からず、
マシンとプールで終了
２回目は、特典で貰った券でパーソナルトレーニングを予約、
人生初のパーソナルは、
ヨガの達人、N濱インストラクター
50代より上だろうけど、
足先までゴリゴリのアスリート体型で、
ちょっと仙人っぽい、年齢不詳タイプ😮
いくつかのヒアリングから、
筋肉チェックに入る
関節と筋肉の柔らかさを見ますねー
柔らかいですねー
肉離れは左ふくらはぎですね？
ではそれもチェックしてみましょう〜
先ずは気をつけの姿勢から、
前を向いたままで、
右足だけ、後ろに大きく下げてください、
ハイ、そのまま、自分の右足の位置を見てみましょう〜
視線を戻して、足を揃えて、気をつけ姿勢、
次は左足ですよ〜
左足を大きく下げて、
ハイ、そのまま自分の左足の位置を見てみましょう〜
さあ、左右差、分かりますね〜？
あれ😟
全く位置関係が違う、、、？
そうなんですよー😃
今のSuiさんは、左足と右足で、
差がこれだけ有るってことなんですよー
コレが近づかないとスポーツは出来ません
😳スタジオレッスンとか、もしかしてダメですか？
はい😃
一般的なモノはまだ出来ません
マシンも出来るモノは限られてきます
😨……。
その後、地道なトレーニングをいくつか教わって、
N濱仙人のレッスンは終了、、、、
ジム３回目でパーソナル2回目は、
柔道整復師でもある、若いK村さんにお願いしてみた
K村さんは結構ガンガン派、
やっちゃってる左足もガンガン攻める攻める、、、
正直言って、
再びの肉離れもあるかも、な予感、、、
コレはN濱さんの指導を大切にせよ、という、
お知らせなのかも、、、？
左右差の解消を頑張るか！
スタジオはNGで、マシンも限られる、
ならばプール一択？
うーん、プールだけか〜🫠と思いながら、
ジムのレッスン予定表を眺めていると、、、
アクアビクス、の文字に気がつく
そう言えば、K美さんが、
アクアビクスだと足元が多少ヨレヨレでも、
見えないし、目立たないし、
ココは高齢者が多いから、
気兼ねなく行けるよー
そうだ😲
肉離れ後の私にはアクアビクス一択じゃない⁇
よーし、アクアビクスに決まり〜！
そして１年経過した後のお話は、また次回