こんばんは
こちらは朝から雨降りの１日でした
毎週恒例の金魚の水槽掃除が
出来なかったので
今日は換気扇の掃除しましたよ
さて
昔から枕が変わってもどんな所だろと
すぐに寝られた私
鬱になった時
夜寝ようとベットに入っても
全く眠れず
２、３時間布団の中で悶々とする毎日
心療内科の先生から
睡眠導入剤を処方しようかと
言われたけれど
何とか寝られてるから
大丈夫と断りました
しばらくそんな日々が続き
鬱の症状が良くなって来たら自然と
今ままでのように
また寝られるようになりました
寝られないのって
辛いですよね
良かったと安心してたら
今度は更年期だから？
１日中とにかく眠くて仕方ない
夜ベットに入れば秒で寝られちゃう
なのに
２時間位で目が覚める
目が覚めても
眠いのは眠いから
またすぐに寝られるんだけど
また目が覚めちゃう
３時間起きに授乳してた頃のよう
隣でグーグー寝てる夫がホント恨めしい
あんまり見ない方が良いとは思いながら
すぐに寝付けないと
ついスマホ見ちゃって
こんな夜更けにブログにいいね！が
してもらえてたりして
あーこんな夜中に
起きてるの私だけじゃないんだって
スマホ見ながら何だか安心して
そのまま寝落ち
最近は毎晩そんな感じ
今日は朝までぐっすり寝た～って🙌
スッキリと起きたい
寝るってだけなのにホント大変よ
それではまた明日ね
