昨日の夜
サバの味噌煮に葱添え
しめじとおろし大根の柚子酢あえ
たくあん
白菜の漬け物
おふの吸物
ごはん200g
まさにダイエット食！
しかし、漬け物二種って…
嫌いじゃないけどさ、😓
今朝のごはん。
がんもとポテト煮
大根と葉の梅和え
ネギとワカメのみそ汁
ごはん200g
牛乳？
毎食ハテナ？と思う物がある。
時間あけて、牛乳は飲んだが…？
昼ごはん。
豚肉のオイスター炒め
モヤシのナムル
椎茸と玉ねぎの吸物
たくあん
りんご
ごはん200g
そして、今から（18:10）晩ご飯
太刀魚のソテー
トマトとレタスレモン酢のサラダ
キャベツおかか和え
おふのみそ汁
ごはん200g
さて、いただきます🍴😓
iPhoneからの投稿
サバの味噌煮に葱添え
しめじとおろし大根の柚子酢あえ
たくあん
白菜の漬け物
おふの吸物
ごはん200g
まさにダイエット食！
しかし、漬け物二種って…
嫌いじゃないけどさ、😓
今朝のごはん。
がんもとポテト煮
大根と葉の梅和え
ネギとワカメのみそ汁
ごはん200g
牛乳？
毎食ハテナ？と思う物がある。
時間あけて、牛乳は飲んだが…？
昼ごはん。
豚肉のオイスター炒め
モヤシのナムル
椎茸と玉ねぎの吸物
たくあん
りんご
ごはん200g
そして、今から（18:10）晩ご飯
太刀魚のソテー
トマトとレタスレモン酢のサラダ
キャベツおかか和え
おふのみそ汁
ごはん200g
さて、いただきます🍴😓
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