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-56kg！のヘルシー料理研究家🍴
鈴木沙織です💡
✨スペースクラフト所属✨
お仕事依頼は以下までお願いします😊
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デザートまで全て食べても糖質15g以下❗️
ヘルシーお料理教室🍴
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■MAX 97kg → MIN 41kg‼️(-56kg)
■TBS『 キキコミ！』体重ギャップ美人第1位❗️
■日テレ『ヒルナンデス！』ダイエット美女1位❗️
■著書『まんぷく糖質オフごはん』
ダイエットレシピや日々の食事🍴
ダイエット豆知識などを書いています😊
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こんにちは💡
3コマレシピ更新です
コンビニ食材だけでできちゃう簡単レシピです🍴
包丁も不要ですよぉ😁
在宅勤務や自宅待機が増えて、必要に迫られてお料理❗️
なんていう方も増えているのかなぁと感じる今日この頃💦
そこで💡
どんなにお料理が苦手な人でも出来る❗️
火も包丁も使わない❗️
簡単ヘルシーレシピをと考えました😊
料理は苦手だけどやるしかない😭
自宅にずっといるからこそ、ちょっと身体を気遣いたい✨
時間がないから簡単なものが良い💡
そんな時にぜひ💕
以下に材料と作り方を記載しています✨
よろしければ、お試し下さい😊
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クックパッドには💡
英語と中国語(繁体)のレシピも載せています✏️
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您好！
新食譜已添加😊
如果您有興趣，請參見以下URL💕
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Hello!💕 I posted a new recipe today.
See the URL below for recipe.
Please try it😊
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