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-56kg！のヘルシー料理研究家🍴
鈴木沙織です💡
✨スペースクラフト所属✨
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デザートまで全て食べても糖質15g以下❗️
ヘルシーお料理教室🍴
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■MAX 97kg → MIN 41kg‼️(-56kg)
■TBS『 キキコミ！』体重ギャップ美人第1位❗️
■日テレ『ヒルナンデス！』ダイエット美女1位❗️
■著書『まんぷく糖質オフごはん』
ダイエットレシピや日々の食事🍴
ダイエット豆知識などを書いています😊
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こんばんは🍀
3コマレシピ 更新です😊
昨日のランチの投稿に沢山コメントをいただいたので、急いでレシピにしてみました💖
難しそうな自家製ミートソースも、3ステップで簡単にできちゃいます❗️
ちなみに・・・材料のセロリとオールスパイスは無くてもok🙈
以下に材料と作り方を記載しています✨
よろしければ、お試し下さい😊
クックパッドには英語と中国語(繁体)のレシピも載せています✏️
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晚上好💡
新食譜已添加😊
如果您有興趣，請參見以下URL💕
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Good evening💕
I posted a new recipe today.
See the URL below for recipe.
Please try it😊
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