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-56kg！のヘルシー料理研究家🍴
鈴木沙織です💡
✨スペースクラフト所属✨
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デザートまで全て食べても糖質15g以下❗️
ヘルシーお料理教室🍴
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■MAX 97kg → MIN 41kg‼️(-56kg)
■TBS『 キキコミ！』体重ギャップ美人第1位❗️
■日テレ『ヒルナンデス！』ダイエット美女1位❗️
■著書『まんぷく糖質オフごはん』
ダイエットレシピや日々の食事🍴
ダイエット豆知識などを書いています😊
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こんばんは💡
牡蠣が美味しい季節になりましたね💖
今日は、糖質0麺を使ったレンジであっという間にできちゃう、牡蠣ときのこのヘルシー和風パスタのレシピを公開します😊
今回もたった3ステップの簡単レシピ✨
牡蠣は、海のミルクと呼ばれるほど栄養が豊富な食材❗️
ビタミンB群や亜鉛・鉄などのミネラルが豊富に含まれていて、疲労回復や貧血予防にぴったりなんですよぉ😊
以下に材料と作り方を記載しています✨
よろしければ、お試し下さい💖
今回、クックパッドには英語と中国語(繁体)のレシピも載せています✏️
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晚上好💡
我寫了一份用營養牡蠣製作健康日本麵條的食譜。
如果您有興趣，請參見以下URL💕
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Good evening💕
Today we released a healthy Japanese pasta recipe using oysters and 0g noodles of sugar.
See the URL below for recipe.
Please try it😊
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