■MAX 97kg → MIN 41kg‼️(-56kg)
■TBS『 キキコミ！』体重ギャップ美人第1位❗️
■日テレ『ヒルナンデス！』ダイエット美女1位❗️
■著書『まんぷく糖質オフごはん』
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おはようございます😊
新しくなったhappiness kitchenの8月のやせるお料理教室のご案内です💕
低糖質&低カロリーでヘルシー✨
なのにボリューム満点で大満足なお料理を皆んなで作って楽しみましょう❗️
お家に帰ってすぐに復習できるお土産つき✨
■テーマ
8月は、旅するロカボ食堂！アジア！
暑くなると食べたくなるのがアジアの国々のスパイシーなお料理✨
ベトナムやタイ等、アジアの国々からとっておきのメニューをセレクトしました💕
もちろん、全て低糖質💡
脂質も極力抑えているので、ダイエットにもぴったりなヘルシーメニューです😊
また、夏を感じさせる爽やかなテーブルコーディネートのコツもレクチャーします✨
■メニュー
①生春巻き
②自家製スイートチリソース
③トートマンプラー(タイ風つくね)
④スイートチリソースを活用！エスニックサラダ
⑤低糖質米でいただく簡単スパイスカレー
⑥ココナッツミルクプリン
■今月のお持ち帰り
自家製スイートチリソース
■日時
8/18(日) 11時〜13時
※定員8名
※応募多数の場合は抽選とさせていただきます。
■会費
7560円(税込)
■場所
浜松町駅から徒歩5分
※ご予約が完了された方に住所をお伝えします。
■回数券
今回より、割引価格・有効期限無しの回数券をご用意しております。
回数券をご購入いただいた皆様は、優先的にお席をご用意させていただきます。
ご希望の場合は、事前にお申し付け下さい。
①2回券 通常15,120円→14,000円(税込)
②3回券 通常22,680円→20,400円(税込)
③5回券 通常37,800円→32,500円(税込) 。
■注意事項
①レシピの複製、無断利用、ネット等への掲載は禁止しております。
②基本的に、キャンセルはご遠慮下さい。
尚、キャンセルの場合、レッスン費の全額を頂戴しますが、レシピ・お写真・お土産を郵送させていただき、LINEにてレシピに関するご質問もお受けいたします。
円滑な教室運営にご協力をよろしくお願いいたします。
③アレルギーや食事制限がある方は、問い合わせの上、ご自身の責任で受講をお願いします。 ※お約束をお守りいただけない場合は、次回からのご予約をお断りさせていただく場合がございます。
ご了承くださいませ。
■今後の開催予定
①9/16(祝・月)11時〜
憧れのカフェメニュー！ハワイアンカフェ！
②9/29(日)11時〜
スパイスで疲労回復！ルーから手作りカレー
③10/14(祝・月)11時〜
簡単ヘルシー！まんぷく中華レッスン
④11/9(土)11時〜
秋爛漫！季節を感じるヘルシー和食
⑤11/24(日)11時〜
じっくり寝かせて楽しむ！クリスマスのお菓子と簡単クリスマスリース作り
⑦12/15(日)11時〜
手軽で豪華！わくわくクリスマスレッスン ※ご希望の人数が多い場合は追加日程をご用意します。
■今後のイベント予定
季節毎にイベントを開催していきます✨
デモンストレーションによるレシピレクチャー、お土産つき💖
会費はお料理教室と同じです💡
※定員20名
①10/26(土)17時〜 ハロウィンパーティー
大人だってハロウィンを楽しみたいですよね💕
ちょっぴり仮装もあり❗️
とっておきのハロウィンメニューで楽しいひと時を✨
②12/21(土)17時〜 クリスマスパーティー
キラキラの夜景を見ながら皆でフィンガーフードを楽しむパーティー✨
■申し込み方法
インスタグラムのDMかhappiness.kitchen 1119@gmail.com宛に以下をご記入の上、お申し込みください。
①氏名
②ご希望日時
以上、長々とご案内してしまいましたが、皆さまのお申込みをお待ちしております💕
どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️ 。
