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料理研究家の鈴木沙織です🍀
-43kgの大幅減量に成功✨
TBS『キキコミ』 体重ギャップ 美人1位✨
ダイエットレシピや日々の食事🍴
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著書『まんぷく糖質オフごはん』
こんばんは💕
3コマレシピ 更新です💡
今日のレシピは💡
糖質も脂質もオフ❗️
レンジであっという間に出来ちゃうレシピ💖
【豚ヒレ肉のジンジャーソテー】です🍴
ソースがお肉に絡んでめちゃうまですよぉ😍
鶏肉でもできちゃいます✨
113.3kcal/人
たんぱく質 22.8g
脂質 1.7g
糖質 1.3g
食物繊維 0.4g
よろしければ是非お試し下さい💕
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