マッサージと今日のライザップご飯

こんばんは

最近、やることが多すぎて、日に日に寝る時間が遅くなっているメロンです

今日はライザップから帰って、お風呂で念入りにマッサージ

ザパ友ちゃんオススメのクラランスを使い始めました

弛みが気になりすぎて、予選まで何とかしたい

という悪あがきです

もっと前からケアしておくんだった～

気休めかもしれないけど、やらないよりはやって後悔かなと思ってます

明日はぜっっったいに定時で帰ってジムに行って早く寝ようっと

そんな今日のライザップご飯は、こちらです

☆朝食(上)
台湾風豆乳スープ、鯖の塩焼き、ブロッコリー、紅大根のサラダ、巨峰、アマニ油

☆昼食(下)
ベビーリーフ、紅大根、ゆで卵、ブロッコリー、パプリカポーク巻き、アマニ油

☆夕食(写真無し)
残業&トレーニングで遅かったので、プロテイン

それでは

これから、皆さんのブログへ遊びに行かせていただきます