こんばんは![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
今日は全国的に少し冷え込んだようですが、皆さんの地域はいかがでしたか![?](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
![?](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
私の地元では、雪になったそう![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
東京も朝晩は風が冷たかったです![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
そんな今日は、春の味覚の筍を使ったレシピをご紹介します![ご飯](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
![じゅる・・](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suisei-rocket26-basara/244.gif)
![ご飯](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
筍と言えば![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
筍ご飯や筍の牛肉巻き等が食べたくなるけれど、糖質制限中なので、低糖質な洋風のサラダにしてみました![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
筍とパルメザンチーズという意外な組み合わせだけど、美味しいんですよぉ![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
COOKPADのリンクを貼りますので、よろしければ、ぜひご覧ください![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
低糖質レシピ☆筍とパルメザンチーズのサラダ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160411/21/4281218rinn/68/6a/j/o0800064413617921229.jpg?caw=800)
1人分・70kcal
蛋白質 4.7g
脂質 5g
糖質 0.7g
コツとポイント![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
アップルビネガーがない場合は、白ワインビネガーや普通のお酢でOKです![ご飯](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
筍は、余裕があれば皮ごとグリルで皮が黒くなるまで焼いてから、中身をカットして使うとより美味しいです![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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私の地元では、雪になったそう
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東京も朝晩は風が冷たかったです
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そんな今日は、春の味覚の筍を使ったレシピをご紹介します
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筍と言えば
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筍ご飯や筍の牛肉巻き等が食べたくなるけれど、糖質制限中なので、低糖質な洋風のサラダにしてみました
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筍とパルメザンチーズという意外な組み合わせだけど、美味しいんですよぉ
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低糖質レシピ☆筍とパルメザンチーズのサラダ
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1人分・70kcal
蛋白質 4.7g
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アップルビネガーがない場合は、白ワインビネガーや普通のお酢でOKです
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筍は、余裕があれば皮ごとグリルで皮が黒くなるまで焼いてから、中身をカットして使うとより美味しいです
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