低糖質レシピ☆チキンマスタードサラダ

こんばんは

3連休中は、たぁくさんお料理したり、お出かけしたりして、心も身体もリフレッシュできたメロンです

本当は、もっともっとやりたいことがあるんだけれど、時間がいくらあっても足りない～

皆さんはどんな三連休でしたか

今日は、早々と夕食も済ませて時間があるので、低糖質レシピを続けて3つアップしたいと思います

まず第一弾は、切って混ぜるだけの簡単サラダ

なのに、粒マスタードの効果でデパ地下脳ようなお味です

お弁当の副菜にもおススメの一品ですよ～

COOKPADのリンクを貼りますので、よろしければご覧ください

1人分・49.5kcal
蛋白質 6.2g
脂質 2.4g
糖質 0.9g

リンクが見られない方は、下のレシピをどうぞ～

●材料（小鉢4つ分）

セロリ　　　　　　　50g

サラダチキン　　100g

粒マスタード　　大さじ1/2

マヨネーズ　　　大さじ1/2

塩こしょう　　　　適量

●作り方
①セロリは薄く斜めにスライスし、ボウルに入れる。
サラダチキンは、手で適当にちぎり、セロリのボウルに入れる。

②マスタードとマヨネーズを加えてよく混ぜたら、塩こしょうで味を整えて完成。

コツとポイント

混ぜてから少し置いた方が、味が馴染みます