ライザッパーのビュッフェスタイル(汗)

こんばんは

連休2日目
皆さまはどうお過ごしですか

私は、食欲の秋ということで・・・
ビュッフェに行ってきました

帝国ホテルのインペリアルバイキングサール

またまた誘惑に負けそうだったけど、今日はちゃんと考えながら食べることができてほっとしましたぁ

さすがに2日連続じゃ、トレーナーさんに合わせる顔がないと思って

前は、全種類制覇しないと気がすまなかったビュッフェだったけど、少しは身体のことを考えながら食べられるように成長できたようです


ライザッパー的ビュッフェのセレクトは、こんな感じでした




☆前菜
シーフードマリネ、スモークサーモン、レバーペースト(パン抜き)、テリーヌ

☆メイン①
牛フィレ肉のパイ包み焼き(パイのみ残しました)

☆メイン②
エスカルゴの香草バター焼き、ミートボールのポルチーニソース

☆デザート代わりのチーズ
カマンベール、チェダー、フェタ、レーズンクリームチーズ、くるみ


あれ
何だか量が以外と多い
タンパク質と脂質取りすぎ


甘いものは控えたけど、他が多くなっちゃいました


ビュッフェ攻略は、中々難しい～


でも
食べた分、帰ってから腹筋・ドローイング・スクワットを頑張ったから良しとします

連休もあと１日
何とか体重キープする～



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