ウズウズ～

ただいまぁ

今日はお仕事で帰宅がいつもより遅くなり、帰り道、いつものスポーツジムを横目に直帰しました

何だか身体が有酸素運動したがってるのか、ウズウズします


帰り道に、こんな本を買いました～



中でも、、、




このドローイン
トレーナーさんから、オススメされていて、毎日やってるのですが、この雑誌でも特集があって、ためになりました～

有酸素へ行くエネルギーを、筋トレに集中させたいと思います


早く体重動いて～