ライザップと糠漬け

おはようございます

今日も元気一杯のメロンです

朝から小躍りしながら家事をしてます
特に良いことがあったわけじゃないんだけれど、なんだろ・・・このテンションの高さ


この前のライザップで、、、

野菜はできれば生で
乳酸菌が摂れるから糠漬けがオススメ

と言われたので、朝から糠床のお手入れをしていました～
糠漬けを作るなんて、すっごい久しぶり

ヨーグルトはまだ禁止なので、ちょうどいい乳酸菌補給方法なのかも





中にはきゅうりと白菜を漬け込んであります

ライザップを始めて、食生活も普段の生活も丁寧に、身体のことをきちんと考えて行動するようになったとなぁと、自分の変化にちょっと嬉しくなっている今日この頃

糠漬け、美味しくなぁれ


皆さまも良い日曜日をお過ごし下さい