こんばんは
週の初めの月曜日、どんな１日でしたか
私は、夏場は楽なサンダルで通勤して、職場で履き替えていたのですが、今日からパンプスに変更しました
そこでびっくりすることが
靴が大きいんです
去年はぴったりサイズだったはずの靴が、指1.5本くらいゆるくなってる(￣□￣;)!!
痩せたから足のお肉も取れたのでしょうか・・・
というか、足にまでお肉がつくってよっぽど
皆さまは、こんな経験ありましたか
靴、買いなおさなくちゃ
さてさて、今日のライザップご飯です
右下から時計回りに・・・
☆朝食
ゆで玉子、サラダ、ロールキャベツ、オイル
☆昼食
きのこと豆腐の味噌汁、海老の黄金焼き、豚肉ソテー、ピーマンとじゃこの鰹節炒め、卵サラダ、オイル
☆夕食
鯛のお刺身、ピーマンとじゃこの鰹節炒め、サラダ
今週もあと4日
女の子期間前に突入したので、体重が中々動きそうもないですが、頑張ります
週の初めの月曜日、どんな１日でしたか
私は、夏場は楽なサンダルで通勤して、職場で履き替えていたのですが、今日からパンプスに変更しました
そこでびっくりすることが
靴が大きいんです
去年はぴったりサイズだったはずの靴が、指1.5本くらいゆるくなってる(￣□￣;)!!
痩せたから足のお肉も取れたのでしょうか・・・
というか、足にまでお肉がつくってよっぽど
皆さまは、こんな経験ありましたか
靴、買いなおさなくちゃ
さてさて、今日のライザップご飯です
右下から時計回りに・・・
☆朝食
ゆで玉子、サラダ、ロールキャベツ、オイル
☆昼食
きのこと豆腐の味噌汁、海老の黄金焼き、豚肉ソテー、ピーマンとじゃこの鰹節炒め、卵サラダ、オイル
☆夕食
鯛のお刺身、ピーマンとじゃこの鰹節炒め、サラダ
今週もあと4日
女の子期間前に突入したので、体重が中々動きそうもないですが、頑張ります