おはようございます
昨日はせっかくの金曜日のゆったりした夜だったのに、いつの間にかソファーでぐっすり寝ちゃってました
多分、20時半くらいには寝ちゃったっぽい
そして朝まで爆睡
そしてそして・・・寝苦しかったのか・・・・着ていた服や下着・・・いつの間にか全部脱いで寝てました
朝起きてびっくり・・・ほぼ全裸って
お酒とか飲んでないのに、これって・・・女子力のかけらもないです
よっぽど疲れてたのかなぁ
何だかこんな自分が嫌～
気を取り直して、昨日アップできなかったライザップご飯の紹介です
左下から反時計回りに
☆朝食
サラダ、スパニッシュオムレツ、ささみの薫製、ブランワッフル、豆腐、オイル
☆昼食
サラダ、スパニッシュオムレツ、ささみの薫製、なすとキャベツのカレー炒め、鰤のソテー、きのこのマリネ、納豆
☆夕食
蒸しあさり、たことほたてのサラダ
昨日も美味しくいただけました
今日は10時からライザップなので、頑張ってきまぁす
昨日はせっかくの金曜日のゆったりした夜だったのに、いつの間にかソファーでぐっすり寝ちゃってました
多分、20時半くらいには寝ちゃったっぽい
そして朝まで爆睡
そしてそして・・・寝苦しかったのか・・・・着ていた服や下着・・・いつの間にか全部脱いで寝てました
朝起きてびっくり・・・ほぼ全裸って
お酒とか飲んでないのに、これって・・・女子力のかけらもないです
よっぽど疲れてたのかなぁ
何だかこんな自分が嫌～
気を取り直して、昨日アップできなかったライザップご飯の紹介です
左下から反時計回りに
☆朝食
サラダ、スパニッシュオムレツ、ささみの薫製、ブランワッフル、豆腐、オイル
☆昼食
サラダ、スパニッシュオムレツ、ささみの薫製、なすとキャベツのカレー炒め、鰤のソテー、きのこのマリネ、納豆
☆夕食
蒸しあさり、たことほたてのサラダ
昨日も美味しくいただけました
今日は10時からライザップなので、頑張ってきまぁす