ライザップ第24回目と今後

こんばんは～

今日もライザップに行ってきたメロンです
いつもは、火曜・土曜なのですが、明日から帰省するので、今日に前倒しになりました

記念すべき第24回目




本当は、今日で最後のはずでしたが、もう少し続けることにしました

24回ってほんとあっという間

宝くじが当たれば一生通いたいと思うくらい、ライザップにハマリ中です(笑)

50kgまで行けたらいいなぁ



今日のトレーニングは、こんな内容でした

①斜め懸垂15回×4セット
②バーベルスクワット30kg15回×4セット
②バーベルスクワット20kg15回×4セット
③自重スクワット15回×4セット
④バランスボール腹筋30回×4セット
⑤パピージャンプ30秒×2セット
⑥クランチ20回×2セット

スクワット祭り
まだやるの～っていうくらい、スクワットが続いて、まるで運動部のようでした
鬼～

でも、トレーナーさんの笑顔が素敵で頑張れます

明日の筋肉痛が楽しみ(笑)

トレーニングに夢中になっていると、辛いけど楽しくてあっという間に50分が過ぎちゃって、もう少しトレーナーさんとお話したかったなぁ・・・と欲求不満
(何しにライザップに行ってるんだかっ)

明日はお休みだから、スクワット祭りも気合いでやりきれました


とりあえず、早く50kg台に突入出来るように、頑張りますっ