8月～！とライザップご飯①とライザップキャンペーン

おはようございます

休日も何故かいつも通り5時に目覚めてしまうメロンです


今日から8月ですが、7月中に目標にしていた65kgまでは、300g及ばずで残念でした
有酸素運動やマッサージを頑張ったんだけど、女の子期間には抗えず

8/8でライザップが2ヶ月なので、それまでには65を切りたいと思ってます

それにしても、たった2ヶ月たらずで、ほぼ10kg減量できたのは、ライザップのおかげだなとつくづく実感していました


そんな今日は、
早起きして洗濯等の家事をして、今はライザップに行く前ののんびりタイムです

朝食に昨日作ったプロテインマフィンを食べてみました
間食まで待てず・・・(笑)



味はチョコ味で満腹感もあっていいけど、食感がもそもそ～
改良せねばと思ってます

そして、フルーツが解禁になりました
とはいえ、スイカやメロンや桃はNGで、ビタミン摂取のためのオレンジ少量です

それでも、嬉しい甘味～

今朝はマフィンとオレンジをダブルで食べたので、糖質が6.9gと高めになっちゃいました
調整しなくちゃ～


これからライザップ、頑張ってきます


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