今日のライザップご飯☆

こんばんは

相変わらず、体重が微動だにしないメロンです
せっかく女の子期間が終わった貴重なときなのになぁ

明日はまたライザップなのですが、トレーナーさんから、いつもと違うアプローチをしてみますと言われてます
どうかそのアプローチで、停滞期を脱出できますように


今日のライザップご飯は、こんな感じでした⬇⬇⬇
昼食を分けて食べたほうがいいとトレーナーさんにアドバイスを貰って、間食にレタスのロールサンドイッチを食べてます

カロリー、上限の1500kcalをオーバーしちゃった
明日から工夫しなくちゃと思ってます


☆朝食☆
かつおのソテー、チキンロール
あさりとほうれん草のスープ他



☆昼食☆
豚肉の炒め物、ポークソテー
ベビーリーフのサラダ



☆間食☆
レタスのロールサンドイッチ



☆夕食☆
マグロとアボカドのサラダ
わかめときゅうりの生姜和え



どうか明日こそ減りますようにっ


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