こんばんは
相変わらず、体重が微動だにしないメロンです
せっかく女の子期間が終わった貴重なときなのになぁ
明日はまたライザップなのですが、トレーナーさんから、いつもと違うアプローチをしてみますと言われてます
どうかそのアプローチで、停滞期を脱出できますように
今日のライザップご飯は、こんな感じでした⬇⬇⬇
昼食を分けて食べたほうがいいとトレーナーさんにアドバイスを貰って、間食にレタスのロールサンドイッチを食べてます
カロリー、上限の1500kcalをオーバーしちゃった
明日から工夫しなくちゃと思ってます
☆朝食☆
かつおのソテー、チキンロール
あさりとほうれん草のスープ他
☆昼食☆
豚肉の炒め物、ポークソテー
ベビーリーフのサラダ
☆間食☆
レタスのロールサンドイッチ
☆夕食☆
マグロとアボカドのサラダ
わかめときゅうりの生姜和え
どうか明日こそ減りますようにっ
☆ライザップのキャンペーン☆
ライザップでは、紹介で入会すると5万円分の金券が貰えるキャンペーン中です
紹介できますので、興味のある方はお気軽にコメントやメッセージを下さいね
一緒に頑張りましょう
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