またまた停滞期？！

こんばんは

今日は落ち込みまくっているメロンです

この前、やっと痩せ期が来たと思っていたのに、68.3kgに減ったのは１日だけで、すぐに69.1kgに戻ってしまいました

有酸素運動もして、自宅で筋トレもして、半身浴もやってるのに何故～


加えて、仕事が半端なく忙しく、お昼休みも取れて30分がいいところ、その他の休憩はほぼなし・・・・ストレスMAXです
もしかして、ストレスで減らないとかある


停滞期、皆さんはどう過ごしてましたか



そんな今日のライザップご飯