こんばんは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今朝の体重が、68.8㎏と中々の数値だったので、上機嫌のメロンです![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
いよいよ痩せ期到来かな![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
今月中に何とか65㎏までもっていきたいなぁ![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
そんな今日のライザップご飯をざざっと載せちゃいます![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
☆朝食☆
わかめとチキンの卵スープ
ほうれん草ともやしのナムル
ゆで卵の燻製、ささみの燻製
チーズ、サラダチキン
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150706/20/4281218rinn/c7/86/j/o0800045013358406049.jpg?caw=800)
☆昼食☆
わかめとチキンの卵スープ
ほうれん草ともやしのナムル
ささみの燻製、スクランブルエッグ
牛肉ソテー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150706/20/4281218rinn/1b/62/j/o0800045013358406157.jpg?caw=800)
☆夕食☆
スモークサーモン、ベビーリーフ
わかめときゅうりのサラダ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150706/20/4281218rinn/02/ad/j/o0800045013358406286.jpg?caw=800)
今日もごちそうさまでした![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
☆ライザップのキャンペーン☆
ライザップでは、紹介で入会すると5万円分の金券が貰えるキャンペーン中です![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
金券は入会金やプロテイン代に充てることができますよぉ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
私もあるブロガーさんの紹介で入会しました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
私でよければ、紹介できますので、興味のある方はお気軽にコメントやメッセージを下さいね![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
コメントは承認制なので、安心して下さい![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
一緒に頑張る仲間ができたら嬉しいです![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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