こんばんは
今朝の体重が、68.8㎏と中々の数値だったので、上機嫌のメロンです
いよいよ痩せ期到来かな
今月中に何とか65㎏までもっていきたいなぁ
そんな今日のライザップご飯をざざっと載せちゃいます
☆朝食☆
わかめとチキンの卵スープ
ほうれん草ともやしのナムル
ゆで卵の燻製、ささみの燻製
チーズ、サラダチキン
☆昼食☆
わかめとチキンの卵スープ
ほうれん草ともやしのナムル
ささみの燻製、スクランブルエッグ
牛肉ソテー
☆夕食☆
スモークサーモン、ベビーリーフ
わかめときゅうりのサラダ
今日もごちそうさまでした
☆ライザップのキャンペーン☆
ライザップでは、紹介で入会すると5万円分の金券が貰えるキャンペーン中です
金券は入会金やプロテイン代に充てることができますよぉ
私もあるブロガーさんの紹介で入会しました
私でよければ、紹介できますので、興味のある方はお気軽にコメントやメッセージを下さいね
コメントは承認制なので、安心して下さい
一緒に頑張る仲間ができたら嬉しいです
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