ライザップ第8回目

こんばんは

今日はライザップ第8回目でした

体重は、トレーニングルームのが70.4、インナースキャンが69.8と微妙

一ヶ月で、5kgくらいの減です

もっとストイックにいかないとダメかなぁと思っていました


ところで、ライザップ生の皆さんは何回目で中間カウンセリングがありましたか


私、まだないんです
特に不満や悩みは無いからいいんだけれど、なんとなく心がもやもや(苦笑)


そんな今日のライザップご飯です

☆朝食☆
アボカドと海老のチーズ焼き
焼き鮭、シーフードと卵の炒め物
もずく酢、ブロッコリー



☆昼食☆
きのこのマリネ、ピーマン肉詰め
かじきの照り焼き、ロールチキン
シーフードと卵の炒め物



☆夕食☆
帰宅中なので、これから作ります


トレーナーさんからは、もっと食べるように言われてます
体重増えそうで、食べるのが怖い今日この頃

でも！信じて頑張らなくちゃ～