今日のライザップご飯こんばんは月曜は何だか気分が重い早く週末になって~今週末は実家に帰るから、楽しみなんですそして明日は、トレーニングキツイけど楽しみですそんな今日のご飯記録☆朝食☆ミートボールスープ豆乳タンドリーチキン豆腐☆昼食☆まぐろのねぎ塩焼きしいたけ肉詰め厚揚げの肉味噌はさみ焼きタンドリーチキン豚肉の炒め物☆夕食☆鱧の湯引き生しらすあじのつみれ汁体重70.5kg明日もいい1日になりますように