有酸素運動♪

おはようございます

いつも会社がある日は5時起きなので、休日も無駄に早く起きてしまうメロンです


実は昨日は、近くのスポーツグラブヘ体験に行ってきました
あるブロガーさんから、有酸素運動をしたほうがいいと聞いたので


トレーナーさんは、わざわざ他のとこへ行かなくても、お散歩とか山登りとか、楽しめるくらいの有酸素運動で大丈夫ですよ～と言ってたんだけど、、、

ヨガとかモムチャンフィットネスとかのスタジオプログラムにも惹かれて、入会を決めちゃいました


会社の福利厚生でお得な特典もあったし、施設も綺麗だし、これからが益々楽しみ
ついでに、身体の酸化防止にいいという水素水も試してみることにしました

早く結果がでますように



今朝の体重
70.4kg

早く70切りたいよぉ