生まれたての小鹿(泣)

今日はライザップ2回目に行ってきました✨


トレーニングは、フォームを確認しながら3種目を実施

①スクワット
②背筋
③腹筋

スクワットでは15回×3セットだったのだけど、最後は立てなくなり、生まれたての小鹿のようになってしまいました

腹筋ではなんと、お腹がつって暫く動けなくなるという・・・

きっとトレーナーさんは呆れてただろうなぁ
お家でも復習してみようと強く思ったトレーニングでした


そんな今日の体重
73.2kg