こんばんは。
急激な気温の差がトリガーではあったけれど、それよりもっと前から睡眠時間が極端に減っていて、今回の騒ぎに繋がった感じですね。
具合が悪くなって寝込んだ日以外は、平均睡眠時間が「3～4時間」という状態でした。
で、26日未明から酷いめまいと、横になったりうつむいたりすると物凄い吐き気に襲われて、歩ける状態だから開院と同時に内科へ！
近いとこういう時に本当に助かる。
あまり顔色とか良くないってのは見てわかったようです。
診察を優先的に先にしてくれて、即診察。
速攻で吐き気止めと、めまい止入りの点滴が始まり、座ったまま壁にもたれてビニール袋におぇ～しながら、サッと検査。体温36度。酸素98％。綿棒を鼻に突っ込まれ～ｗｗｗ
インフルでも風邪でもない「体を冷やしたからかなぁ。」ってヒトコト。ｵﾎﾎ
湿疹持ちなら「体を温めると耐え難いかゆみに襲われる恐怖」ってのを痛感していると思うの。
アタシ、何度か寝ている間に皮膚を全部剥ぐほど掻きむしってるので、身にしみてるから、寝る時の工夫は頑張ってる。
お風呂も「熱いお湯禁止」「長風呂はもってのほか！」なのですよ～。くっそ寒くても38度のお湯。たまに「ほゎぁ～生き返るぅ～」って10分を超える入浴をすると、泣く羽目になる。
皮膚がふやけて、傷を覆ってる部分がとれて、、、痛い～痛いよ～ってなるんです。はい。
そんなわけで、プライオリティがダントツで『湿疹対策！』になってます。
あと、なるべくストレスフリーを心がけて、しっかり対策して寝るをしてたんだけど、寄る年波っぽいのには敵わないんだなぁ。
そうそう。
点滴のお陰で吐き気は止まってお腹がグーグー鳴ってたけれど、めまいだけは治まらなくて、薬が出ました。
その日はクリニックだったんだけど「無理だろこれ」ってことで、予約を昨日に振り替えてもらっていたので、水曜はゆっくり寝られないまま、頑張ってクリニックへ行ったさ！
で、先生に事の顛末を話すと腕を組んで目を閉じちゃった（笑）
ほいでブツブツ言うから怖かったし！
湿疹が痒くなるから暖かくしすぎるのはNG。
夜中に天気が荒れると息苦しくて起きる。
昼間は眠剤なしなのであんまり寝られない。
とかなんとか、ボソボソブツブツ。。。
いきなりカルテに何か書き出して、寝る時のお薬を0.5mm強めにしてた。ちゃんとこうしますけど良いか？って聞いてくれたけど「何が良いのかわからないけど、依存性だけは気になるのでそこだけ調整してもらえると助かる」的なことを言った。そこは大事なので言えた。えらい！
座っててもめまいでフラフラしてたから「寝付きが良くなるから少しでも楽になると思います。一月これで様子を見て調整していきましょう。とにかく寝られる時に寝るようにして下さい、身体もなるべく冷やさないように、特に内臓を冷やさないで下さい」って。
ありがとです。
あー、脂分が結構冷えるよね～。
腹巻きしたり、上記の温熱シートでじんわり温めてます。
8時間持続でじんわりほどよくお腹だけを直で温めてくれるから、湿疹が反応しない暖かさ！泣ける！
クリニック近くにドラッグストアがあるので、そこで補充してきた。
寝る時もOKがなかなか無いねぇ。
あ、身体の広い範囲に皮膚科からの保湿剤を塗ってたけどさ、足りないんだよ！！！
だからアタシも使えるボディーミルクを探したら、広いドラッグストアにはあるんだな。うん。近所のとこにはなかったんだよ…ﾁｰﾝ
「植物成分由来」が多いこと！後ろの成分を見てダメな奴だけチェックしてからお手軽でリピートしやすいやつを購入。
サラッとしてて塗りやすくて、香りも好きな感じ。足と腕をメインに塗ったけど、ベトつかなくて気に入った。あとはしばらく使ってみて様子を見てからリピートするか決める。
ってことで、帰宅してから結構早い時間に寝たんだけど、、、
起きたら13時間以上寝てたっていう驚き！おかげでパソコ使っててもめまいがしない。睡眠って大事。
んでもって「ハンネローレの貴族院五年生」が更新されてて泣いた。年明けかなぁって思ってたから、嬉しくて泣いた。
グラブルも30連ガチャ無料が当たって笑った。
世界が「良かったね！」って言ってくれてるみたいで、みんなありがと！！！って声に出して言ったよ！
まぁ薬の効き目が、、、慣れるまでどんくらいかかるかわかんないから、約束とかしないほうがいいかな（笑）
あっ、念のため書いとくけれど。
毎回診察時には「めまいがひどくて～」って言ってはいたんだ。
けれど「血液検査では異常ないよ」とか「フェリチン飲んでるしこれ以上は」って感じだったの。
だから「寝られる時に寝て下さい」がめまい対策だったとは知らなんだ。。。
寝るって大事。
夜型生活でもいいから、夏布団で快適に寝られる日中に寝られるならそれがいい。って事になるんですね。
しかと承知つかまつった。です。
というわけで、忙しない年末してますけど、ようやく落ち着けそうです。
のんびり寝る生活をしながら、気付いたら年が明けてたとかやりかねないので（笑）
今年もありがとうございました。
どうか良いお年をお迎えくださいませ。
なょびっち
