こんばんは。
今気がついたんだけどもね。
もっと意識に上るようにできたらいいのにって思ったりしたけれど、意識したら身体が動かなくなるから今のままでいいのかなとも思ったり。
クモの一件ね、警戒態勢に入っていたみたいで（笑）
いつものごとく、感情切り離しをしていたようで。。。
一息つくまでに感情のバランスをとるためのストレス発散行動をしていました。
このアタシが、キッチン周りをピッカピカにするとか、よほどのストレスです。
シャワーしながら風呂場も磨いてたり、相当「怖い」とか「気持ち悪い」と感じていたようですね。。。
アタシがタイルをピカピカにする時って、相当なストレス抱えてるってことなので、、、
数年に1度あるかないかですよ・・・（セスキありがとう。楽だったよ）
これって爆発系ストレスかしら。。。これは前兆！？、、、
ん～
苦手なでっかいクモ（おそらく益虫じゃない！）と数日も同居していながら、ちゃんと寝ることが出来たりしていたのも、感情を切り離してくれていたからだったりするから、、、
ん～
結果オーライでいいのかなぁ。苦笑
指先がすげぇ痛いはずなのに、キーボード打鍵しても痛みがないというのは、まだ警戒を完全に解いていないってことなのかしらん。
キッチンや風呂場をピカピカにするってことは、他にいないかの確認も兼ねているのかなぁとか。
あ、駄目だ。頭で考えるのが苦手だからぐるぐるしてしまうっ！
取り敢えずストレスはまだ発散しきれていないのは理解したので、原因を探って対処ですね。
たぶん、クモ出現と指の湿疹がまたぷっくりしてきたことでイライラと落胆とかあるのが一番だと思うの。
悪化させないための食事の用意や、掃除で湿疹が悪化するっていう謎の負のスパイラル形成をしちゃってるですし。
ゴム手袋に反応したので、コットン手袋の上にビニール手袋（ぴったりフィットじゃないので指先が使いにくいストレス付き）、マスクにメガネに長袖。
汗をかくのでぬるま湯シャワー、洗濯物が増えるのでイライラ
ここ2日ほどお天気は良いけれど、その前まで台風接近中のような雨風で洗濯物を干せるスペース確保でイライラ
そして常にクモさんに怯えるっていう。。。
なんだこれ（笑）
サバイバル本能が出現してなかったら叫ぶレベルだね。とほほ
なら、いっか。
結果的に家は綺麗だし、なんとなく食事もきちんと摂取してるし、クモさんは今朝お外に出たし。
あとは燻ってるコヤツを外にだすか、何かに活かすかしてしまえば、解決かな。
理想は意識に、自分にとっての危険が上がってくれて、それでも冷静に対応できて正しい判断ができるようになることだけれど。
試行錯誤しちゃってもいい時期なので、、、いや、危険は困る。
他のシミュレーションをしてうは～ってしていたい。と思う逃げ思考が、これを阻害しているのか。
なら、ペルソナたちとお話し合いですね！！！
ま、気付けただけ今はヨシとします。
褒める褒める。部屋がピカピカよ～（それはそれでストレスだが）
じゃ、のんびりコーヒーすすりながらアニメりましょうか。
今日はどんなアニメをチョイスするのかな（笑）
では！
