こんばんは。
いやー、日曜に見たダンまちが前回に続きツボ回過ぎて、10回位見てたよ～（笑）
戦闘シーンのみ繰り返したら、火狐がクラッシュしたね～
dアニメストアはSilverlightとかいうヤツ使ってるんだけど、「すごくきれい」だと再生回数が増えてくとバッファが頻発するなー
まぁそれ以前に同じ所ばかりを見るアタシがイケナイんだと思うんだけど（笑）
あとはひたすら期限が切れる前にと、消化タイム。
バンダイとdアニメストアとニコで。
もー！何がなんだか分からないよ！（笑）
さて。タイトル。
明日はカウンセリングなのだけれどもさ。これは話題にしないとだねっていう変化が起きてます。
低体温になってから何年だ！？忘れるくらい低体温が当たり前になっているわけですけれど。
カラオケ辺りから36度台キープなのだよ。
内熱がこもってる感じでも、風邪っぽいとかでもなく、普通の体温として36度台。
まぁおそらくすぐに35度台に戻ったり上がったりするのだろうけれど、苦しくない36度台っていうのは珍しい現象なので、話してみようと思う。
福顔っぽくなってきたおかげかもしれないね！
攻殻機動隊SACシリーズが大好きなわけだけれど、第1話の少佐登場時の言葉がさ、ずーっと突き刺さってるんですよ。
「世の中に不満があるなら自分を変えろ。 それが嫌なら耳と目を閉じ、口をつぐんで孤独に暮らせ。 それも嫌なら・・・。（ヘリでバトー登場）」
一時期口癖が「ゴーストが囁くのよ」だったんだけれど、わかってくれる人がいなくってねー！！！
あ、それた。
とりあえず耳と目を閉じ口をつぐんで孤独に暮らしてみていたわけですよ（笑）
これは治療の一環だけれども、「なぜ引きこもりに近い状態での生活をさせるのか」っていう、その意味に気づくまで時間がかかったようなそうでもないような？
身体が壊れるまでにかかった年数に比べたら、すごい速さで気づきを得たと考えることもできるね。
「こういう意図です。」って言われてヒッキーするよりも、「世の中に不満があるなら自分を変えろ」に自ら気づくためでもあるのだよなーって思うわけです。
仕事中に身体が壊れる状態まで自分を追い込んだわけだけれど。
耳と目を閉じて口をつぐんで、心身からの言葉を聞き逃したわけです。
だから余儀なく「孤独に暮らす」ことになりましたが、結果的に「会いたい人とだけ会える」わけですから、ほんっとにストレスが減るんですね。
アタシのゴーストが囁くので、そのとおりに行動していたら（笑）
好きな人としか交流しないわけですから、自分の周りには自分にとって大切な人やものやことだけ残ったんです。
「好き」に囲まれて生活していると不満もなくなりますから、自然と自分が変わることが出来る環境が整うんですねー
ある意味「欲張り」になってきてます。
もっと大好きな人達と楽しい時間を過ごしたいから洋服がほしいなだとか、音符を読んで書けるようになって歌も上達したいだとか（笑）
だから「変わりたい」って思うだけじゃなくて、「変わろう」と行動しちゃってるんですね。
ここのところの自分でもビックリなアクティブはこれが動機だよね＾＾
ここにもアニメの影響がありますよ。ダンまちです。第2話です。
そして今回の第8話も同じく。
でね、「会いたい人にだけ会う」っていうのは、社会復帰を果たしたらただのワガママになるわけですよね。
だからこそ、会社や社会での人間関係と大事な人との間に線引をしていけばいいんだなって気付いたです。
オンオフってやつです。このスイッチの切替がすごく下手っぴすぎるから、訓練あるのみ！
カウンセリングスタート時にカウンセラーさんに言われたことが、いまさら響いてきます。
今だから響くのだろうけれど。
面倒見が良すぎたです（笑）
そこがアタシの良いところでもあるのだろうけれど、自分の仕事が手一杯でも引き受けてしまうことは無くなるんでしょう。これからは。
アタシの場合の「面倒見の良さ」って裏返せば「いい人だと思われたい」っていう、欲求なのだろうと思います。まだよくわかんないから「だろう」なんだけれど。きっとそうなんだろうなーと思いますよ。
あ、あれだね。「必要とされたい」って欲求ですねこれは。
必要とされる＝居場所ができる
まぁ子供時代に家に自分の居場所がなかったから、渇望しちゃってたのもありますね。
なんか、ボロボロ出てくるな～カラオケっていいね～
心のデトックスだよなー
それからね。
優の介護の時とかの謝金返済を1年で完済するっていう約束があったので、自分の服とかにかけるお金がなくなってしまったこともあって、長年服を買ってなかったの。
そしたらね。
ここんとこ、なんだかやたらお下がりをたくさんもらえてるな？
しかもオシャンティーな服とかバッグだぞ！？です（笑）
あとね、薬の副作用で体重増加しちゃって、外出するのが非常に苦痛になっていた時期があったけれど。
最近思い出したの。凄腕トレーナーさんとお話する機会があってね、言われたの。
「その年で痩せるのはやめたほうがいいよ。貧相に見えるし体調悪いのかって心配されるからそれくらいふくふくしてるほうがいいよ」って。
言われた当時は「今更無理」って遠回りに言われたんだって思ってたけど、素直に受け取ってりゃよかったんですよ（笑）
だっていまふくふくした福顔っぽいおかげで、良い事がたくさん起きるしよってくるもの（笑）
それに気にしなくなってから体重が減ってるし！
自分の顔を好きになっただけでこの変化。すごいよね。
自分を大事にするってどういう意味なのか知らずに、無責任にも受け売りで他の人には言ってたけど。
簡単にいえば、自分を好きになるってことだよね。
イイトコも欠点とかもダメなとことかも含めて全部でアタシができてるんだから。
しかもさ欠点とかダメなとこって、これから先のいいコトを見つけるための手がかりがたーくさん埋もれてる宝箱なんだから、嫌っちゃダメだよね～
というカウンセリング前日のあらたなる気付きでした。
寝ます！
おやすみなさい！
世界中がスマイリー♡
