こんばんは。
起きたら19時過ぎてましたけど、昨日の今日なのでさほど驚かず。
なんだ、寝たいのか、ならば寝なさい的な感覚を覚えました。
まだまだ浮き沈みやリズムにばらつきがあるので、ストレスが少しでも少ない「省エネ」な生き方をする時期だと、なんとなくだけど思うので。野生の勘だけど。
それから起きた時の一連の儀式？してて、気がついたんだけれど。
起き抜けにタバコが残り3本という事態に、何も考えずスーパーへ行ったんですけど。
ヒッキー的に「また来るのが面倒くさいからついでに買うもの買おう」心理がムクリと（笑）
だけど、欲しい物を買うようになってきているからなのか実際買ったのって「アトピーとか皮膚炎とかによさ気な石鹸、トイレットペーパー、甘いもの禁止だからカカオ95％のチョコ、やきとり3本とお米を炊くのが面倒なときのためにコーン、そしてメインのタバコ」っていう、それ以外に欲しいものが浮かばない感じ。
帰宅してから更に驚いたのが。
石鹸とトイレットペーパー。
今までのアタシが絶対にお金をかけないものに、そこそこのお値段のものをチョイスしていたということ（笑）
石鹸は皮膚炎のためかな。とも思いますが。
ティシューはまだわかるんだけど、トイレットペーパーにお金をかけるのってすごく嫌だったはずなのですよ。400円近くするやつを買っていたのには、心底驚きました。
あれですね、以前遠目のスーパーまで行って買った激安トイレットペーパーが、すぐ無くなったからですね。何メートルとか書かれてるのに、値段しか見てないものだからお得なお買い物をした気分にはなったものの、実際使ってみたらあっという間に消え去ったから腹が立ったのを思い出しました。
いただきもののワンピースのトイレットペーパーがあるんです。
なかなか減らないんです、これ。
それなりのお値段にはそれなりの理由があるんだということに、もっと早く気がついても良さそうだったのにね（笑）
節約必死だったからね。
削れるものって限られてるっていう思い込みからの見当違いな無駄遣いしてたってやつ。
でも今がきっと気づくタイミングだったんでしょう。
頭でわかってて買っても、納得してないとストレスになるだけだもの。
タイトルはなんとなく頭に浮かんだものにしたんだけど。
まだまだ目的地やら行き先やらは知らないけど、そこへ至るビジョンを持つのは大切、でも見えないものに怯えて恐れて不安がっていたら一歩も踏み出せないってことかな。って。
まだ自分のこれからのビジョンなんて浮かびもしないけれど、不思議とわかるのは「笑って生きてる自分がいる」ってこと。
これもビジョンの一つとして数えられるかな？
昔から脳みそが耳にあるタイプなんだけれど。その割に思考が止められないから脳内であれこれ（見当違いの）シミュレートをしては足踏みしてたんだなと。
カウンセリングで一番ありがたいと痛感するのは、話しながら考えるタイプのアタシにはとっても有効な手段だということ。カウンセラーさんとの相性もありますけれどね。
的確な質問に、話しながら考えを整理し伝える。この一連の作業の繰り返しで、とにかく腑に落ちることが多くって、納得することも多くって。狭まっていた視野も一気に広がって。
まだまだ見えすぎる景色に戸惑うこともあるけれど、目の端に写ってるな、位の感覚でいようとは思ってて。
大切なことを見落とさない訓練みたいなもの。
そして前回のカウンセリングからの気付きを最近得たんですけれどね。リア充してたら。
なんとまぁ自己否定の強い人間なんだろうってことにね、はたと気がついてびっくりしました。
多分過去にも「自分を責めない」っていうのを目標みたいに、決め事みたいに書いたと思うのだけれど。
カウンセラーさんからのアドバイスに従ってみただけなんだけれど。
最近「あれ？自己否定とか自己批判がすごく強くね？」って気づいて、そういう意図だったのか～！！！と納得しまくったってとこです（笑）
これこそ他人軸で生きていたアタシの根幹なんじゃないの？？？ですよ。
自分に課す「何か」はとても厳しい物で、
しかも昔はそれを他の人にも求めてた気もするけれど、
それはいつしかやめていて
ひたすら自分に課す「何か」の基準だけが高く高くなっていった感じ
だから頑張れたし成果も出せたけれど、頑張ってるだけってのは、頑張る理由がなくなるといとも簡単に目的を見失って挫折しちゃうものなのかもしれないね～なんてつらつら思うですよ。
アタシの場合だけどね。
「頑張る理由を探し続ける」んじゃなくて
「未来の自分のビジョン・そうありたいという自分のイメージ」のために頑張るほうがより省エネなんじゃないのかなって思えてきたトコ
だから「出来なかった自分」や「頑張りそこねた自分」を必要以上に否定して批判して卑下して来たんだと思うです。
そういう生き方がストレスにならなければ、良かったんだけど。
歪な生き方してたのは一目瞭然なので、気付いたからには自分を変えるだけ。
自分が思うより「自分を変える」って難しくない、簡単とは言いがたいけど。
上っ面だけ変化したように見えてもしゃーないので、しっかりと心底から変化できるように、来週のカウンセリングも濃厚にしようと思った本日です。
たっぷり寝ると考えもさっくりとまとまるのね。今日もたくさん眠りますよ～（笑）
そして驚くことに↓の歌が全く違う意味に聴こえるようになりました。きっと来主操の歌なのかしら？なんて思えたですよ（いまごろ！）
では、おやすみなさい（起きて間もないけど！
