真面目に働き愉快に学び美味しく食べて楽しく暮らす  岸ラッコの 毎日更新-MA330536.JPG

無性に 肉と豆が食べたくてコレになりました。

☆チリコンカンライス☆

挽き肉、玉ねぎ、ニンニクを炒め、ピーマンと水煮のインゲン豆(キドニービーンス)、トマト水煮缶、コンソメ入れて煮詰める。粉唐辛子とクミン、塩コショウで味付け。

ごはんに良く合います。